Principles of Yoga
Proper Exercise In opposite to many modern physical exercise systems which focus on developing the muscles through mechanical movement, Yogic physic…
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Common Myths of YOGA
Although the practice of yoga has become widespread during the last 30 years, there are still quite a few misconceptions about this ancient method of…
Yoga for Every Body
Yoga is no mere fad. This ancient Indian practice has gone mainstream with a multitude of styles to meet every body’s needs. Find out which is right…
योग की पहली पायदान है यम
अष्टांग योग की आठ अवस्थाएं हैं- यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि। पहली अवस्था है- यम। ईश्वर को प्राप्त करने का एक रास्ता य…
कुछ शब्दों की व्याख्या
आसनों की प्रकिया में आने वाले कुछ शब्दों की समझ रेचक का अर्थ है श्वास छोड़ना। पूरक का अर्थ है श्वास भीतर लेना। कुम्भक का अर्थ है श्वास को भीतर या ब…
कुछ आवश्यक सावधानिया
आसनों को सीखना प्रारम्भ करने से पूर्व कुछ आवश्यक सावधानियों पर ध्यान देना आवश्यक है। आसन प्रभावकारी तथा लाभदायक तभी हो सकते हैं, जबकि उसको उचित रीति…
शिव हैं योग का प्रारम्भ
ओम नम: शिवाय।- ' ओम' प्रथम नाम परमात्मा का फिर 'नमन' शिव को करते हैं । ' सत्यम, शिवम और सुंदरम' - जो सत्य है वह ब्रह्म है-…
क्यों करें योग?
आप कह सकते हैं कि इस सबके बावजूद हम क्यों करें योग, जबकि हम स्वस्थ हैं, मानसिक और शारीरिक रूप से हमें कोई समस्या नहीं है? तब पहले तो यह जानना जरूरी …
योग का इतिहास
यस्मादृते न सिध्यति यज्ञो विपश्चितश्चन। स धीनां योगमिन्वति।। -ऋक्संहिता, मंडल-1, सूक्त-18, मंत्र-7। अर्थात- योग के बिना विद्वान का भी कोई यज्ञकर्म स…
Branches of Yoga
Hatha Yoga or Yoga of Postures Hatha Yoga is perhaps the path of Yoga you are most familiar with since this is the most popular branch of Yoga in t…
WHAT IS YOGA ?
Yoga (Sanskrit, Pāli: योग yóga) refers to traditional physical and mental disciplines originating in India. The word is associated with meditative p…
