Yoga can help undo damage running does to your body
It's no secret that running is hard on the body. Yoga, with its perfect mix of postures and breathing exercises, may offer just the right balance…
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When to Begin Prenatal Yoga
As with any exercise program, if you've never done yoga it's best to consult your physician or nurse practitioner. Your body is in constant f…
Inner and Outer Body Health Benefits of Yoga
Inner Body Health Benefits of Yoga From lowering blood pressure to increasing pain tolerance, the following health benefits can all be discovered w…
कंधों का दर्द दूर करता है पर्वतासन
यदि आप कंधो के दर्द-जकडऩ से परेशान है तो आपके लिए पर्वतासन बहुत अच्छा उपाय है। इस आसन से कंधो की जकडऩ और कंधों के जोड़ों को दर्द दूर होता है। साथ ही …
दाँतों का दर्द दूर करे प्राणायाम
सुंदर, स्वस्थ और चमकिले दाँतों से चेहरे की सुंदरता बढ़ जाती है, लेकिन यदि दाँत खराब हो तो हँसते वक्त उन्हें छिपाने का प्रायास करते हुए हमें अक्सर लोग…
योगासनों के गुण और लाभ
योगासनों का सबसे बड़ा गुण यह हैं कि वे सहज साध्य और सर्वसुलभ हैं। योगासन ऐसी व्यायाम पद्धति है जिसमें न तो कुछ विशेष व्यय होता है और न इतनी साधन-सामग…
कम्प्यूटर और योग
उन लोगों के लिए जो कंप्यूटर पर लगातार आठ से दस घंटे काम करके कई तरह के रोगों का शिकार हो जाते हैं या फिर तनाव व थकान से ग्रस्त रहते हैं। निश्चित ही …
दर्द छू मंतर
दिनभर की भागदौड़ में मज़बूत और हमेशा साथ देने वाले पैरों में दर्द हो, तो काम रुक जाते हैं। योग में इसका उपाय है, जो हमेशा के लिए दर्द से आपको छुटकार…
