प्रत्याहार की साधना का मार्ग
स्वामी विवेकानंद ने प्रत्याहार की साधना का सरल मार्ग बताया है। वे कहते हैं मन को संयत करने के लिए- कुछ समय चुपचाप बैठें और मन को उसके अनुसार चलन…
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अष्टांग योग का पांचवा चरण - Pratyahar
प्रत्याहार योग का पांचवां चरण है। पहले चार चरण यम, नियम, आसन और प्राणायाम हैं । योग मार्ग का साधक जब यम (मन के संयम), नियम (शारीरिक संयम) रखकर एक आसन…
